Warsztaty "Spokojnego Serca"

3 Marca 2018, 11:30-14:30 (Sobota)

Zobacz na mapie

To wydarzenie już się skończyło. Zapraszamy na inne ciekawe wydarzenia.
  Rodzaj Dostępne do Cena Liczba
  Normalny
już niedostępne 150,00 zł -

Wygodne łóżko, ciepła kołdra i cisza domu … Czasami to za mało, żeby dobrze się wyspać.
Stada owiec przeliczone, a sen nie przychodzi. Przyśniesz, a po godzinie przebudzenie.
Zamkniesz oczy, a pod nimi przewija się film sensacyjny.
Efekt. Zwlekasz się rano z łóżka, bo o radosnej i energetycznej pobudce trudno nawet marzyć.
Za oknem jeszcze ciemno, w szyby często uderza deszcz, no szału nie ma.
A tu trzeba zmierzyć się z prozą życia.

Sięgasz po kawę, popijasz nią tabletkę i sztuczne słońce przez chwilę rozświetla Twoje serce.
Aż do następnej tabletki.Smętne oczy pytająco spoglądają w lustro: "jak przetrwam dzisiejszy dzień?"

Czasem słyszysz: "Weź się w garść, ogarnij się". A Ty nie wiesz, jak to zrobić.
Niepokoje, lęki, wahania nastroju i depresja czasami połączone z bólem głowy i palpitacjami, niszczą radość życia i chęć do działania.
Gdzieś dawno temu zaczęło się od niewyspania. Raz, drugi, trzeci, aż … 

Jak przywrócić oczom blask, a sercu spokojną radość? Jak zapobiec opisanemu wyżej scenariuszowi?
Właśnie o tym jest ten warsztat.

1. Spać i się wyspać, czyli jak przygotować się do snu.
2. Rozwiewanie bezsenności.
3. Uspokajanie lęków u dzieci i dorosłych.
4. Zmiana sennych koszmarów na filmy relaksacyjne.
5. Zapobieganie nocnemu moczeniu u dzieci i wybudzaniu na siku u dorosłych.
6. Wyciszanie niepokoju u dzieci i dorosłych, u kobiet w okresie menopauzy, ludzi starszych.
7. Leki typu SSRI (inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny) - skutki uboczne stosowania i wychodzenia z uzależnienia od ich brania.
8. Ziołowe receptury zastępujące SSRI i usuwające skutki uboczne ich stosowania.

Już się cieszę na te zajęcia :)
Zapobieganie sytuacjom, w których sięgamy po silne leki oddziałujące na układ nerwowy, to zdrowsze i szczęśliwsze życie.
Naprawdę wiele można zrobić, by rozproszyć niepokoje, lęki, zamartwianie się, bezsenność i podobne zakłócenia życiowe.

Zapraszam Cię na to spotkanie, a jeśli lęk zabrania Ci tu przyjść, to wierzę, że są blisko Ciebie ludzie, którzy pomogą podjąć tę decyzję <3
Spokojnego dnia Ci życzę
Dorota Natura Życia

Zobacz również:

szkolenia szkolenia w Gdyni wydarzenia Gdynia warsztaty